子育てして健康的になったこと

現在、子育てして1年くらい経っていますが、出産前には考えられないことがあります。それは、

　夜9時に寝ること🌃

子どもの寝かしつけと一緒に寝てしまうからということもあるんですが、以前は「まだ9時か😑」って思ってたのが、今じゃ「もう9時じゃん😲」って思ってるんです。10時なんて深夜扱い🙄

そんなわけで、睡眠時間が驚異的に伸び、6時間くらいだったのが8～9時間くらい寝ているので、起きた時は体が超すっきり😀😀😀体調を崩すことも少なくなったかな～と思います。

子どもが大きなっても、今の習慣を維持出来たらいいなと思っています🥰

本日もご覧いただきありがとうございました。